Чаще всего мозоли и потертости появляются там, где стопа трется о внутреннюю поверхность изделия.

Это область ахиллова сухожилия, пятка, внешний край стопы и подошва в области плюснефаланговых сочленений, а также пальцы и межпальцевые промежутки.

Некоторые находят это естественным, ссылаясь на то, что трудно сразу подобрать обувь, чтобы она идеально сидела на стопе. Поэтому обувь следует сначала разносить, а до подгонки под стопу в ходе ношения придется потерпеть.

Однако ощущение дискомфорта от сдавливания и боль при ходьбе из-за появления потертостей и мозолей может затруднить сам процесс разнашивания. К тому же через повреждения в кожу и подкожный слой проникает инфекция. Как показывает практика, конкретными причинами повреждения кожи от неудобной обуви являются:

• неправильный размер
• жесткий материал
• неудобный задник
• грубые швы на внутренней поверхности изделия

Это следует учитывать при выборе обуви. Некоторые рекомендации помогут избежать мозолей, потертостей и связанных с ними проблем:

• Не покупайте обувь впритык. Учитывайте, что обувная кожа может разноситься не более чем на 7 мм в ширину и 10 мм в длину. Именно на такой запас нужно ориентироваться во время примерки.
• Примеряйте обувь вечером. К вечеру ноги немного отекают и увеличиваются в размерах. Поэтому если мерять утром, к вечеру обувь будет впритык.
• Избегайте свободных изделий – нога при ходьбе будет болтаться и тереться.
• Подбирайте материал. Обувь из натуральной кожи или замши более мягкая и гибкая, чем обувь из синтетических кожзаменителей.
• Если надетая обувь показалась удобной, не надо спешить с приобретением. Походите в ней несколько минут. И если за это время появилось ощущение дискомфорта, лучше отказаться от покупки.
• Разнашивайте обувь постепенно. Поносите ее несколько часов дома. При этом желательно – на толстый шерстяной носок.
• Перед длительной ходьбой используйте защитные приспособления в виде силиконовых напяточников и межпальцевых разделителей на стопу. Силиконовые накладки фиксируют к внутренней поверхности обуви в местах трения и грубых швов. Нужно следить, чтобы силикон не сместился в процессе ношения.
• Используйте средства для размягчения и расширения обуви. С этой целью рекомендуют обрабатывать внутреннюю поверхность изделий водой, спиртом, вазелином, глицерином. Возможно, все эти средства эффективны. Но не все они подходят под конкретный тип обуви и могу испортить ее. Поэтому, для того чтобы расширить и сделать мягкими туфли или ботинки, желательно использовать специально предназначенные для этого фабричные гели и спреи.

Комфортность обуви зависит не только от ее размера, материала и фасона, но и от стелек. Их тоже непросто подобрать — как и сама обувь, стельки должны быть удобными, функциональными, и учитывать индивидуальные особенности стоп. Всем этим требованиям соответствуют стельки полного контакта — индивидуальные ортопедические стельки. Эти стельки выполнены из полимерного материала. При нагревании он размягчается, а при последующей формовке принимает форму подошвенной поверхности. При этом материал стелек заполняет все пространство между внутренней поверхностью обуви и стопой и предотвращает ее натирание.